“这么久没见面，有没想我了？”
“又消失了这么久，我看你这个旁听生的名额还是取消了吧，不要浪费资源。”少晴白了他一眼。
“取消什么，我还是很喜欢待在学校的，反正也不拿学位证，毕业证，教室内也不怕多我一个。”
在学校多好，满满的青春气息，最好一辈子不毕业。
“你还想拿学位证，如果是正式学生，早被开除了。”
“中午请你吃饭，我有些东西想请教一下。”
“正好宰大户，什么方面的？”
“催眠，冥想，清醒梦，我们边走边说。”
在学校小食堂点了喜欢的青椒鱿鱼，水煮鱼，铁板牛肉。
“这个锻炼法你觉得怎么样？”
好久没吃食堂，也不比外面的大厨差，尤其这个鱿鱼，酱香浓郁又清脆爽口，好吃的停不下来。
“很有意思，”看着子川发过来的精神锻炼法，
“只是翻译有些奇怪，有些像之前看到的一些论文，把中文译为外文，再从外文译为中文，很多地方表达的有些不通顺。”
“不应该啊，这是我从外星人那里拿到的，和我们人类应该没关系。”
“外星文明，可能我看错了。”
“科学界也有一些对清醒梦的研究，发现清醒梦时大脑的背外侧前额叶有更多的大脑激活。”
“什么前额？”
“背外侧前额叶和人类的快速眼动睡眠和工作记忆都有密切关系。”无奈的白了下眼，继续说道。
“同时，清醒梦时，杏仁核以及海马体等与情绪有关的区域，负责视觉的区域呈现减弱的趋势，
负责逻辑推理的背外侧前额叶的活跃与负责情绪的减弱，让大脑进入清醒的状态，让大脑明白自己在做梦。”
“那清醒梦的世界是什么样的，像盗梦空间？”子川一脸疑惑。
“一般认为在清醒梦中人们对时间认知与真实的时间对比相差不大，
有人定义清醒梦的四个原则:知其在梦，了解客体会消失，知不会遵循客观物理规律，对真实世界有记忆。”
“那这可能是锻炼精神方面的方法吗？”
她扬了扬眉毛，嘴角微微上扬。
“说不好，不过能想到用这种方法来锻炼精神的也是天才，说不定真是一套有效方法。
如果能证实真实性，对人类来说，相当于一次意识上的革命。”
“那要怎么修炼？我试了一下，连进入清醒梦的入门都没办法。”
“其实这里说的也很明白，先要进入清醒梦，然后在梦中构建一个世界，越真实越好，
然后按这里提供的素材进行观想，龙形或者凤形，观想出来的越具体越好。”
少晴倚靠着桌子，一只手撑着下巴，眼睛如星空一般，微风吹动及肩的黑发，让子川不由屏住了呼吸。
“你在想些什么？”
喝口水，子川连忙转移话题。
“可是这个入门都好难，我试了几天了，都是自己睡过去，连有没做梦都不记得，更不要说保持清醒。”
又喝了一口，怎么突然这么口渴。
“这也是第一个难点，我小的时候有过清醒梦的经历，但长大后就没有了，
这种能力看起来随着人的年龄增长而下降。”
少晴皱了皱好看的鼻子。
“我想试试催眠，就是你之前用的那个。”
“那种方法，嗯，……”
“我想不到更好的办法，我希望能尽快能掌握这个。”
外星入侵者可能到来，还是给子川带来一定压力，能快速增加自己和人类的方式，他都想试一下。
而这种方法如果是真的，可能会让人类有更多特殊测试通过者，也可以换取更多科技推动发展。
“什么时候？”
“越快越好，下午有课吗？要不下午就开始？”
“这么着急，本来有一节公共课，看来要翘掉了，去哪里？”
在学校附近的一间旅馆开了一间房，少晴有些脸红的问道，
“怎么选择这里，好奇怪，会不会被人误会。”
“嗯，我不能去女生宿舍，你也不能来男生宿舍，这次就先将就，下次找个好点的地方。”
“还有下次？”听了子川的解释，少晴脸更红了。
然后默默的把窗帘拉上，打开床头灯，关闭了室内灯，使环境相对安静，光线柔和。
走到子川背后，吩咐其闭上眼睛，手掌心轻轻贴在子川背后，一个声音低声响起，
“现在开始慢慢向后拉你，开始拉了，你开始向后倒了，已经开始倒了。”
子川的身体也毫不犹豫的后倒，被少晴扶住没有倒下。
“你躺在床上，选择一个舒服的姿势。”
子川让身体放松，几分钟后，少晴拿出一个小灯，让其集中注意力凝视发光物体，然后轻声暗示：
“你的眼睛感到怎么样……酸不酸……眼皮重不重……如果你想闭上眼睛，
你就可以闭上……你的全身越来越沉重……头脑越来越模糊……你就要睡着了……睡吧……”
子川的肌肉松弛下来，感觉自己还是清醒的，但不愿意动，没有力气睁开眼睛，全身沉重、舒适，思维活动减少。
……
随着一个响指，子川慢慢醒了过来，能回忆起催眠过程中的大概情况，只是有些记忆是模糊的。
奇怪，少晴的脸怎么红扑扑的。
“怎么样？我做了一些暗示，你有没有在催眠状态下知道自己在清醒中？”
回想了一下，
“不行，只有一些催眠过程中的记忆。”
“看来这种方法不太可行，你可以试试自我催眠，把暗示的内容放入潜意识领域，
我把一些自我催眠的方法发给你，相信你也能掌握，先走了。”
“我送送你。”
“不用了，你先看看，有什么不懂的再问我。”说完就跑掉了。
关上房门，子川疑惑的问小白：“她怎么了，怎么奇怪？”
“没什么，他只是在催眠结束时问了你几个无关紧要的问题。”
“什么问题？”
“比如你中午吃饭时盯着他看在想什么，还有你有没有喜欢她等等，我这里还有视频，你要不要看？”
这么尴尬的吗，难怪少晴脸蛋红扑扑的跑掉了，下次看来不能随便让人催眠了，太社死了，先看看资料。
放松心灵，在心里默数，从1~20，每数一次，进入更深状态，更轻松，更宁静。
想象自己身体越来越沉，右脚、左脚、右手，左手，头部、胸部。
想象一个喜欢的场景，如躺在沙滩上，暖洋洋的太阳晒在身上，微风一吹，全身的压力都会吹走。
接下来可以反复自我暗示一句，我会在梦中保持清醒，至少反复对自己暗示20次。
告诉自己，今晚我会睡得非常好，而且会在梦中保持清醒。
准备一张空白卡片，随身携带，把暗示内容写在上面，对着卡片默念自己所写的暗示语，深呼吸，将全身放松，多重复几次。
将所写的暗示词在潜意识中不断重复，同时想象已完全实现暗示词的内容。
刚发现暗示词语变得支离破碎，表示已经有效进入潜意识当中。
过程中注意呼吸，先采用深呼吸，然后意念呼吸，之后换成腹式呼吸法。每次练习结束，可以拍打按摩全身一遍。
环境最好是温暖、舒适、放松，不受外界干扰，光纤无恙。
怀着被动、随意、开放的态度练习放任自然的反应，不带任何企图或意向。
坚持每天练习，持续一个星期。