“功法分九阶，每阶分上中下三品，这虽然是适用于炼体境的一阶功法，但品级恐怕是上品。”
宁峰心中估量着，他还从来没有听说过能够淬炼五脏六腑的炼体功法。
紫云镇常见一阶功法，除去赵家孙家两大家族的族长修炼的就是二阶下品功法以外，大多数人修炼的都是一阶功法，而且普遍为中下品。
一阶上品，恐怕只有宁峰手里这一本。
“能够淬炼五脏六腑，兴许这就是上品与中下品的区别。”
宁峰呢喃一声不再废话，匆匆出门。
炼体炼体，就是对体魄的淬炼。
而对体魄的淬炼，最常用的就是锻炼。
跑、跳、击打、抗揍、攀爬、施展武技……等等。
一切能够锻炼体魄的方法，都能够达到炼体效果。
因此，宁峰果断出门，一路狂奔进紫竹林。
紫竹林遍地竹子，削下来便是武器，长在那里便可以做假想敌。
不管用力施展武技、攀爬，还是当做敌人与其交手，都是非常不错的选择。
紫竹林里。
只见宁峰站在一根紫竹前，闭眸观看锻体三炼功法。
这五年来，宁峰之所以境界停滞不前，一则因为照顾妹妹无暇修炼，二则因为他没有修行功法。
炼体二重境，完全是他自己摸索过来的，没有任何功法辅助。
如今有了功法，宁峰相信自己的修炼速度一定不会很慢。
“也许，我还有和赵子成一较高低的机会！”
紫云镇大比第一，就可以进入青云宗修炼。
以前宁峰从来不会去想，他觉得这种事跟他已经没什么关系。
但现在他意识到，想要救妹妹，还是得变强大才行。
而变强最快的捷径就是拿到紫云镇大比第一，进入青云宗修行。
以前宁峰没得选，现在他想试一试了！
“锻体三炼第一炼，皮肉肺脾……”
肺主皮毛，脾主肌肉。
看似炼的是四个部位，实则是两个。
“肺主呼吸，脾主力量，需得呼吸与力量结合修炼……”
宁峰一遍遍的看着锻体三炼法，隐隐有了领悟。
下一秒。
只见宁峰睁眼，将眼前的一根紫竹当做高耸山峰。
然后双手抓住竹竿，双脚离地垂直，左右手交替着一节节爬上紫竹顶端，然后再慢慢下来。
在此过程中，他的每一次手臂用力，都会伴随着有节奏的呼吸。
一呼一吸之间，肺脾同运。
明明足有五六米高的紫竹，在宁峰有节奏的攀爬下，竟变得极为容易。
眨眼间他已经上下攀爬七八次，额头微微出汗却感觉不到丝毫的疲惫。
同时，他能感觉到自己手臂的力量在增强，肌肤皮毛在收紧。
约莫半个小时后，宁峰忽然感觉某种玄妙限制被打破。
“我本来就有炼体二重境后期实力，通过攀爬，我似乎已经步入了炼体三重境初期。”
随后只见宁峰手掌抓住紫竹微微用力，足有手腕粗细的紫竹被捏出数道裂痕，析出的汁液浸满手掌。
“李叔说过，紫竹林的竹子坚韧，能承受四百斤巨力，非利器不能折损！
赵家孙家经常将它摆在演武场当做枪棍用来练习武技。
也就是说，我现在已经有四百斤力量！”
宁峰粗略估算后有了自己的判断。
但他并没有过于兴奋。
因为常年捕猎的他力量原本就不弱。
四百斤力量，还不够！
“四百斤，说明我的肺脾还没有淬炼完成。
我的天赋或许比赵子成高一些，但修行之路步步为营，需得稳扎稳打，戒骄戒躁！”
常年捕猎的经历，塑造了宁峰的冷静和耐心。
“继续！”
只见宁峰在地上划出一条线，然后下胯弓腰目视前方，下一秒便如猛虎出笼般窜了出去！
他要通过跑来锻炼下肢力量，配合呼吸方式进一步淬炼肺脾！
紫竹林的环境他无比熟悉，所以选出了一条环形足有几千米的小路，一路狂奔。
沙沙沙。
宁峰在竹林间穿梭，带起阵阵劲风，惊得林间鸟兽散。
而宁峰看到这一幕，立马停下了。
不能跑！
把妖兽都惊走了，他今后吃什么？
虽然大部分都是一些不入阶的妖兽，但往后的伙食少不了它们。
所以他停下来，换做跳跃方式来继续淬炼。
只见宁峰开始跳高。
初跳时，只有一米六的高度。
但随着不断跳跃，不断熟悉跳跃方式，高度渐渐来到两米。
随后，两米三、两米五、三米……最后竟是一跃五米高。
接着又开始跳远，从两米开始，最后同样跳到五米远才作罢。
接下来，宁峰又来到一处四根竹子环绕的地带。
他目光直视前方，将身前一根紫竹当做假想敌，开始进行攻击。
只见他手臂用力，拳头紧握，一拳拳砸在面前的紫竹上，震得竹叶沙沙作响。
同时，紫竹受力还会反弹回来，反弹的力道不弱，也在对宁峰进行反击，他不忘借此机会用躲闪来练习自己的反应力。
嗖嗖。
竹子每被宁峰击打一次，就会用力反击一次。
虽然反击的力道大约只有宁峰出拳的四分之一，但也是足足百斤力量，稍有不慎抽在宁峰身上也形成了浅浅的印记。
好在他体魄够强，同时对紫竹的攻击进行了泄力，紫竹抽在身上起初并不怎么疼。
但随着宁峰越用力，竹子反弹的力量就越强，直至最后，紫竹在宁峰的攻击下竟发出如风般的呼啸声。
每次回击时，都如甩棍般抽向宁峰。
这样一棍的力道已经与宁峰的力量不相上下，要是抽在身上，必定见红。
因此，宁峰全神贯注，注意力无比集中。
渐渐地，宁峰熟悉了对一根竹子的攻击和闪避。
但他并不满足。
修行的路上，你不可能每次只面对一个敌人！
所以，他又开始对左手边的一根竹子开始攻击，当熟悉之后，又开始同时攻击一前一左两根紫竹。
再然后，攻击三根、攻击四根……
接下来，宁峰立于四根紫竹的包围圈中，拳头不断的对着四根紫竹出击，同时身形左右躲闪，规避四根紫竹的回击。
四根紫竹的竹叶沙沙作响，形成的风声仿佛整个紫竹林都在晃动。
虽然宁峰的反应力已经很强，但初次面对四根紫竹的回击依旧显得很吃力，时不时就会有紫竹抽打在身上，留下道道浅红色血印。
宁峰吃痛，却依旧咬牙坚持。
修行之路多磨难，现在不将根基打好，未来只会更加凶险！
“八极拳！”
宁峰沉喝一声，使出了一套拳法。
八极拳是一部最基本的一阶下品拳法，紫云镇几乎人人都会。
但这是宁峰唯一会的拳法。
只见宁峰对着四根紫竹开始施展不断用八极拳进行攻击。
不得不承认，在拳法的加持下，宁峰感觉自己的爆发力又有增长。
拳法为武技，武技的作用，就是通过特殊的行力方式，让你爆发出更强的力量。
八极拳只是一门一阶下品拳法，宁峰却感觉在这套拳法的加持下，自己一拳爆发的力量足有五百斤！
这就是武技的优势！
“若我能有一套一阶中品拳法，现在应该就可以爆发出六百斤力量！”
宁峰隐隐感觉。
但拳法的加持并不能代表境界的提升。
真正将皮肉肺脾淬炼完成并且达到炼体三重境的标志是裸拳力量六百斤!
也就是不用拳法，就能打出六百斤力量，才算成功。
现在宁峰裸拳的力量只有四百斤，距离这个阶段，还有两百斤的差距。
但这并不影响宁峰淬炼体魄的同时也锻炼武技。
竹林间，宁峰施展八极拳，打的紫竹摇晃，期间也有大意时被紫竹抽在身上，打出道道血痕。
宁峰全神贯注，好似没有感觉一般，拼命攻击。
他并不知道，此刻脑海中的镇魂塔内，三位前辈正在惊讶的对他进行点评。
第一层的药老赞叹道：“这小子的训练方式有些奇特啊，我从来没想过跑跳攀爬也能当做淬炼体魄的方法。”
第二层严老也是惊讶赞同：“紫竹几百斤的力道抽在身上像没事人一样，这小子的武道意志力强的有些可怕，兴许还真点机会！”
在两位前辈都对宁峰看好时，第三层的麻老冷哼着泼冷水。
“不过刚入炼体三重境，意志力不错，但境界太低，身为镇魂塔的主人他未来要遭遇的凶险可比紫竹厉害一万倍！
现在看好，言之过早！”
“也是，在观察观察。”药老点头。
日光西下，渐渐到了黄昏时刻。
大汗淋漓的宁峰停止修炼。
他看了看昏黄的日头，没再继续修炼。
晚饭还没做，妹妹还在家等他。
修炼虽重要，但妹妹更重要。
“明天再来。”
宁峰脱下衣服一拧，大把的汗水如小河般流向地面。
随后又穿上走出紫竹林，回家去。
夕阳的日光下，宁峰走在紫云镇的青石路上，昂首挺胸，眼底暗含兴奋。
因为他发现自己修炼了一下午，除了感觉饥饿以外，竟没有半点疲惫的感觉。
锻体三炼对肺部的淬炼，令他的呼吸力大大加强，也因此大大加快了他体内的气血循环。
人感觉疲惫，必是气血消耗过度。
气不足，则人懒。
血不足，则人累。
肺部的加强，令他有足够的气进行补充，期间他也吃干了随身携带的几块狼肉，血也得到补充。
因此，宁峰修炼足足四五个小时，丝毫没有疲惫之感。
“唯一需要注意的就是肉食的补充，看来明天得多带些狼肉了。”
宁峰平日里打猎，有时候一出去就是一天，所以一直有随身携带干粮的习惯。
平日里带的干粮，几乎够他吃一整天。
他也没想到，今天不过半天时间，就吃的一干二净。
“李叔，王叔。”
路过武器铺和药材铺时，宁峰不忘打招呼。
却见李阳急忙说道：“宁峰，快回去看看吧！
我瞧见赵武轩带人朝着你家方向去了，怕是没安好心！”
宁峰脸色一变，猛地朝着家的方向冲去。
速度之快，惊得李阳目光闪烁：“这小子，今天好像有点不一样啊。”